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  作者： 張杰倫
  
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• 出版社：旗林文化
  
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• 出版日期：2009/01/12
• 語言：繁體中文

這本書最獨特之處，就在其健康定位，全新勾勒出「健康三活」──舒活、樂活、慢活的新概念。

由於近年來新聞上不斷傳出政商名人、商界人士，包括英業達集團副董事長溫世仁、鴻海郭台強先生、知名電台DJ大衛王、藝人羅文、柯受良等人，都因健康問題突然猝逝，顯示出現代上班族與社會大眾都因生活環境的壓力，使得自身的健康亮起紅燈。工作時間長導致睡眠不足，身體總是常出現腰痠背痛，體力總是過度透支，總是飲食時間不正常，也總是一個人當兩個人用，這是現代上班族與一般苦民生活的最佳寫照，中國人總是以耐操、耐磨、耐勞、耐熬著稱，但等到身體發出嚴重警訊時，卻往往失去了治療的最佳時機。

如何用這本書

本書裡，作者幫還在為生活與自己打拼的上班族，示範了如何在忙碌工作中的小空檔，為自己加油打氣。除了保留了大量的減壓、塑身、養生運動示範，也大量宣導三活的新元素概念，從初期的「疲勞症候群」到後期防「過勞死」的輕鬆完全預防法，在您努力賺錢沒空運動的時候，簡單和您分享一些好妙招，鍛鍊如何賺更多錢的鐵打身體。更希望能深刻的切入大家不愛健康只愛錢的問題，能引導看書的朋友們用一種全新的角度，去體驗健康有多重要，沒有健康一切都是空談。透過這本書提供有趣的方法，讓所有人能在衝刺事業的同時也能照顧到自己的健康。書裡約有101種以上樂活舒活防過勞的方法，每天學一種，在您上班下班的空檔時間，跟我輕鬆做一下，疲勞與過勞就不會緊跟著您喔！

作者簡介

張杰倫（Jeff Cheung）

六年級生，天秤座，多媒體資深創意企劃人，明星養成老師，塑身養生健身體適能作家教練節目主持人與製作人，報紙雜誌網路專欄作家，電影電視劇場演員。

2003年因工作過勞而罹患癌症，開始認知到健康的重要，目前為明星工作室執行長與多媒體三活（樂活、舒活、慢活）教練作家！

曾任：點將＆金點唱片企劃、錢櫃雜誌企劃、奧林匹亞健身中心體適能行銷顧問、MAXPARTY&逍遙文化行銷顧問、SHOWTIMES行銷企劃經理、渱海國際與淳心淳意企劃統籌＆總監、CK國際傳播企劃總監等。

曾參與製作的作品：優克李林英文專輯、張清芳「左右」、伍思凱「有夢有朋友」、陳亞蘭&施文彬台語專輯、張淳淳《六分鐘瘦一身》、《一分鐘前凸後翹瘦》、焦雄健《戀戀四季》電影劇本書、楊希文「慾望愛情城市」、艾力克斯《籃球一定瘦》、薇薇安首本星座書、葛西健二「流行日語教室」、戎祥《胖子生存的101個方式》等。

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內容來自YAHOO新聞

蒙特婁衝擊網羅德羅巴戰績輝煌

（路透蒙特婁27日電）北美足球大聯盟（MLS）的加拿大蒙特婁衝擊隊（Montreal Impact）今天宣布，英格蘭切爾西隊（Chelsea）前球星德羅巴（Didier Drogba）簽約加盟，這位象牙海岸球員已經37歲，生涯戰績輝煌。

蒙特婁在足球大聯盟東區名列第6，經過18場比賽後獲積分24分，德羅巴首度上場時間未定。

德羅巴曾2度效力切爾西，共出賽381場，助球隊4次贏得超級聯賽冠軍，2度因名列進球王得到金靴獎。上個球季他主要擔任替補，在球隊英超封王後再次告別。

切爾西2012年贏得歐洲冠軍聯賽冠軍，德羅巴是大功臣，他先進球追平比數，又罰進致勝球。中央社（翻譯）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蒙特婁衝擊網羅-德羅巴戰績輝煌-133516819--sow.html

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